Sistem endokrin terdiri dari kelenjar yang menghasilkan hormon penting untuk mengatur metabolisme, pertumbuhan, reproduksi, dan fungsi tubuh lainnya. Gangguan hormon dapat memengaruhi energi, berat
Tag: menjaga
Cara Menjaga Kesehatan Mental dengan Meditasi Harian
Pendahuluan Meditasi adalah praktik menenangkan pikiran dan fokus pada pernapasan atau kesadaran diri. Aktivitas ini sudah digunakan sejak lama untuk menjaga keseimbangan tubuh dan